Mergulho: OS EXERCÍCIOS FÍSICOS TORNAM-SE UMA ARMA PODEROSA PARA SUPERAR INFARTOS E OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE

OS EXERCÍCIOS FÍSICOS TORNAM-SE UMA ARMA PODEROSA PARA SUPERAR INFARTOS E OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE

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10:00

Cada vez mais a ciência encontra provas de que se exercitar durante o período de restabelecimento de uma doença pode acelerar o processo de recuperação do organismo ou, nas situações mais críticas, dar um fôlego extra e bem-estar ao doente.
A atividade física começa a ser encorajada em pessoas que acabaram de infartar, por exemplo. Pacientes estáveis que se exercitaram uma semana após a pane cardíaca se beneficiaram mais do que aqueles que esperaram para iniciar o treinamento. Para cada semana parada, é preciso malhar o equivalente a um mês de modo a obter os mesmos efeitos da turma que chacoalhou o corpo todo logo cedo. Diferentemente do que se imaginava, várias pesquisas mostram que repousar durante esse intervalo deixa o organismo mais fraco, e não mais forte.