UMA MUSCULATURA FORTE AFASTA OS PRIMEIROS SINAIS DA DIABETES
Antes de o pâncreas falir e de o nível de açúcar no sangue
chegar a taxas estratosféricas, o corpo já apresenta problemas que, se não
contornados, levarão ao diabete. Ainda bem que, segundo trabalho da
Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, dá para brecar essa progressão
desenvolvendo os músculos. Para ter uma ideia, ficar só um pouco mais sarado já
garante uma queda de 11% na resistência à insulina, condição que dificulta a
entrada de glicose na célula.
A MUSCULAÇÃO funciona
como um remédio para controlar a glicemia. Para realizar as contrações durante uma sessão na academia, os
músculos usam a glicose disponível no organismo. Com isso, baixam a
concentração dessa molécula nos vasos, evitando picos nada saudáveis para a
circulação.
É na musculatura que parte da glicose fica alojada — em forma de glicogênio.
Portanto, quanto mais desenvolvidos são bíceps, tríceps e por aí vai, maior o
espaço para estocar essas fontes de energia. Aí, o risco de elas sobrarem no
sangue diminui.
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